MINDFULNESS TRAINING & COACHING
Innerlijke rust, veerkracht en meer regie
Vind je het een uitdaging om balans en ontspanning te vinden te midden van alle drukte en hectiek?
Mindfulness is bijzonder geschikt bij allerlei stress-gerelateerde klachten, piekeren, slaapproblemen en innerlijke onrust. Doordat je wat meer afstand neemt van alle gedachtespinsels komen lichaam en geest makkelijker tot rust. Hierdoor ontstaat meer ruimte om bewuste keuzes te maken en te doen wat goed is voor je.
Remy van Gelder van Praesence heeft een no-nonsense, praktische, en persoonlijk aanpak met de nodige lichtheid en humor. Neem contact met me op om vrijblijvend kennis te maken, lees een ervaring van een deelnemer of kijk hieronder naar het aanbod.
TRAINING & WORKSHOPS
Het aanbod voor organisaties en professionals met de training ‘Mindful@work’ en inspirerende workshops als ‘mindful time management’.
ERVARINGEN
“Ondanks dat ik al veel boeken en artikelen over mindfulness heb gelezen, heeft de cursus mij veel gebracht. Iedere les voelde als een cadeau aan mezelf. De combinatie van samen oefenen en ervaringen uitwisselen met andere deelnemers beviel mij erg goed. Je leerde op deze manier namelijk ook van elkaar. Dankzij deze cursus heb ik mindfulness nog meer geïntegreerd in mijn leven.”
Mindfulness toepassen op de werkvloer. Remy is heel concreet, no-nonsense, en zeer gericht op ook echt doorpakken. Als je meer rust in je leven wilt en meer grip zoekt op je werk, is mindfulness is een echte aanrader en Remy een uitstekende start!
COACHINGSPRAKTIJK
Van Oldenbarneveltweg 32, Wassenaar
TRAININGSLOCATIE LEIDEN
De Plek, Kanaalpark 157
2321 JW Leiden
