Mindfulness boeken en onderzoek

Mindfulness boeken
Onderstaande boeken kunnen je inspireren en ondersteunen bij het beoefenen van mindfulness.
- Waar je ook gaat, daar ben je, Jon Kabat-Zinn
- Gezond leven met mindfulness, Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness, Een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld, Mark Williams & Danny Penman
- Mindfulness, Edel Maex
- Mindfulness Werkboek, David Dewulf
- Mindfulness en bevrijding van depressie, Mark Williams
- Mindful Communiceren, Susan Chapman
- Tem je geest, Ruby Wax
- Voorsprong door Focus, Rasmus Hougaard
- Boeddha’s Brein, Rick Hanson
- You are not your pain, Vidyamala Burch
- Mindful Werken, Wibo Koole — zie recensie door Praesence
- Mindfulness op het werk, Pieternel Dijkstra — zie recensie door Praesence
- Adempauze, mindful aan het werk, Chris grijns
Mindfulness artikelen en onderzoek
Er zijn vele honderden studies gedaan naar de effecten van mindfulness. Hieronder een paar artikelen en onderzoeken.
Zonder mindfulness lag ik in de goot
Mindfulness tips from the Huffington Post
Mindfulness en tieners met kankersymptomen
A wandering mind is an unhappy mind
What multitasking does for your brain
10 minuten meditatie vergroot creativiteit en oplossend vermogen
