Focus en concentratie verbeteren

Focus en Concentratie verbeteren

Het doen van mindfulness oefeningen heeft een sterk effect of de focus en concentratie en wanneer je regelmatig de mindfulness oefening op deze pagina doet zul je concentratie sterk verbeteren. Daarnaast heeft mindfulness ook een sterk effect op de creativiteit. Uit onderzoek van de Erasmus Universiteit blijkt dat deelnemers die 10 minuten oefenen een groter probleem oplossend en creatief vermogen hebben.