Mindfulness oefeningen voor op het werk

Mindfulness oefeningen voor het werk

De mindfulness oefeningen op deze pagina zijn met name bedoeld als meer praktische oefeningen. Het zijn over het algemeen wat kortere oefeningen die bedoeld zijn om met meer focus, concentratie en overzicht te werken. Sommige oefeningen kun je tijdens het werk doen en andere oefeningen kun je thuis of onderweg doen, bijvoorbeeld voor- of na je werkdag. Deze pagina blijft onder constructie en er zullen steeds weer nieuwe mindfulness oefeningen voor het werk worden geplaatst. Klik hier ook voor meer info over de training mindfulness op het werk. In deze training leer je nog veel meer oefeningen en leg je de basis voor meer mindfulness in je leven.