06 47 06 27 06 contact@praesence.nl

MINDFULNESS WORKSHOP

 

 

INTRODUCTIE WORKSHOP

 

In de workshop ‘Mindful Werken’ voor organisaties en bedrijven maken professionals op een laagdrempelige en inspirerende manier kennis met mindfulness. 

Praesence Mindfulness geeft deze introductieworkshop die inspirerend, dynamisch, down-to-earth en heel praktisch toepasbaar is. De workshop bijzonder geschikt als kennismaking met mindful werken, als inspirerend onderdeel binnen een bestaand programma, event of voor teambuilding.

Praesence verzorgt de workshops op locatie of extern op ieder gewenst tijdstip in heel Nederland. De kennismakingsworkshop duurt 1,5 uur en deze kan desgewenst – afhankelijk van de wensen van de organisatie – korter of langer duren. Naast de kennismaking verzorg ik ook combinatie-workshops als Mindfulness en Time-management en mindfulnessworkshops voor teams

 

MINDFUL WERKEN

Mindful Werken is een praktische methode die professionals leert om bewuster om te gaan met uitdagende situaties op de werkvloer. Effecten van mindful werken zijn onder meer:

– Een betere mentale fitheid en meer zelfbewustzijn;
– Meer vitaliteit en minder stress;
– Betere focus en concentratie;
– Meer creativiteit en beter oplossend vermogen;
– Beter overzicht;
– Toename van werkplezier en zelfvertrouwen.

 

Enkele onderdelen van de workshop

 

  • Laagdrempelige en  interactieve kennismaking met mindfulness op het werk.
  • Deelnemers ontdekken hoe mindful ze op dit moment in het werk staan en waar de grootste winst te behalen is.
  • Deelnemers leren hoe ze met meer focus en concentratie kunnen werken.
  • Krachtige performance-breaks toepassen die stress verminderen.
  • De nieuwste inzichten uit de wetenschap en de voordelen van mindfulness op het werk worden belicht.
  • Mindfulness tastbaar maken door het doen van verschillende korte en praktische oefeningen.

 

De workshop praktisch

 

De introductie workshop kan worden aangepast aan de betreffende doelgroep. Ik heb ervaring met verschillende typen organisaties in zowel de profit als de non-profit sector – finance, bouw en infra, overheid, gezondheidszorg, welzijn, onderwijs, etc. De duur van de introductie-workshop mindful werken loopt gemiddeld uitéén van 1-3 uur. De introductie-workshop is heel geschikt als op zichzelf staande inspiratie-sessie, maar is ook heel geschikt bij teambuilding of tijdens een event met meerdere activiteiten.  

De kosten van de workshop zijn afhankelijk van de locatie (intern of extern) en tijdstip (tijdens werk, avond of weekend). Ik geef workshops door heel Nederland en kom op locatie. 

Lees hier bijvoorbeeld een kort verslag van een workshop die ik voor een financiële organisatie heb verzorgd. Of vraag meer info via onderstaand formulier.

Ik wil graag meer info over de workshop

 

 

Enkele organisaties waar Praesence een workshop Mindfulness op het werk heeft gegeven:

 

Handige tools...

De workshop Mindfulness met Remy was voor mij en mijn team leerzaam en nuttig. Het geeft je handige tools om je werk (of focus) in de toekomst efficiënter in te richten en het is een goed vertrekpunt om de discussie met elkaar aan te gaan over samenwerken en concentratie.

Laura Berendsen – Senior Associate Global Client Solutions

Veel spontane en positieve reacties...

Ontzettend bedankt dat jij onze dag van het Juridisch Bureau met jouw workshop mooi en mindful hebt gemaakt! Ik heb veel spontane positieve reacties gekregen over de workshop.  Hopelijk mogen wij in de toekomst weer een beroep op jou doen!

Zuhra OkanovicManagementassistent Gemeente Amsterdam

Nuttig en praktisch

Deelgenomen aan interessante kennissessie over “Mindful Werken”. Nuttige en praktisch toepasbare tips meegekregen.

Harry Kleywegtinterim verandermanager

Praktisch, duidelijk en kan goed schakelen.

Remy heeft voor een onderdeel van de Universtiteit Leiden een kennismakings sessie over het fenomeen mindfulness gehouden. Dat was geweldig. Remy is praktisch, duidelijk en hij kan heel goed schakelen met wat er op het moment in een groep gebeurt.

René Ydema –  Owner Ydema Advies

Weet mensen te inspireren en te motiveren...

Remy is een trainer die zijn werk met zorg en aandacht uitvoert. Met zijn zachtaardige en open houding weet hij mensen te motiveren en te inspireren om verder te denken dan de bekende weg. 

Pim van GennipProduct Designer Engineer

Zet je in beweging...

Remy is een zeer prettige trainer, rustig en vol empathy, maar hij zet je wel in beweging. Door zijn brede ervaring kan hij snel en makkelijk schakelen in wat er op dat moment nodig is in het leren 

Frank SniederOnafhankelijk trainer en adviseur

Knows how to inspire other to become better performers.

I experienced Remy van Gelder as a highly educated and touching personality. With his charm and knowledge he knows how to inspire others to become better performers.

Maarten Fijnauttrainer/adviseur AVK

Gepassioneerde trainer die oprecht geinteresseerd is.

Remy is een gepassioneerde trainer die oprecht geïnteresseerd is in mijn ontwikkeling. 

Thierry MonsterProcesmanager bij Utility Connect