MINDFULNESS WORKSHOP

 

 

INTRODUCTIE WORKSHOP

 

In de workshop ‘Mindful Werken’ voor organisaties en bedrijven maken professionals op een laagdrempelige en inspirerende manier kennis met mindfulness. 

Praesence Mindfulness geeft deze introductieworkshop die inspirerend, dynamisch, down-to-earth en heel praktisch toepasbaar is. De workshop bijzonder geschikt als kennismaking met mindful werken, als inspirerend onderdeel binnen een bestaand programma, event of voor teambuilding.

Praesence verzorgt de workshops op locatie of extern op ieder gewenst tijdstip in heel Nederland. De kennismakingsworkshop duurt 1,5 uur en deze kan desgewenst – afhankelijk van de wensen van de organisatie – korter of langer duren. 

Naast de kennismaking verzorg ik ook combinatie-workshops als Mindfulness en Time-management en mindfulnessworkshops voor teams

 

MINDFUL WERKEN

Mindful Werken is een praktische methode die professionals leert om bewuster om te gaan met uitdagende situaties op de werkvloer. Effecten van mindful werken zijn onder meer:

– Een betere mentale fitheid en meer zelfbewustzijn.
– Meer vitaliteit en minder stress.
– Beter om kunnen gaan met verandering.
– Betere focus en concentratie.
– Meer creativiteit en beter oplossend vermogen.
– Verbetering van communicatie.
– Beter overzicht.
– Toename van werkplezier en zelfvertrouwen.

 

Enkele onderdelen van de workshop

 

  • Laagdrempelige en  interactieve kennismaking met mindfulness op het werk.
  • Deelnemers ontdekken hoe mindful ze op dit moment in het werk staan en waar de grootste winst te behalen is.
  • Deelnemers leren hoe ze met meer focus en concentratie kunnen werken.
  • Krachtige performance-breaks toepassen die stress verminderen.
  • De nieuwste inzichten uit de wetenschap en de voordelen van mindfulness op het werk worden belicht.
  • Mindfulness tastbaar maken door het doen van verschillende korte en praktische oefeningen.

 

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here


Praktisch

De introductie workshop kan worden aangepast aan de betreffende doelgroep. Ik heb ervaring met verschillende typen organisaties in zowel de profit als de non-profit sector. De duur van de introductie-workshop mindful werken loopt gemiddeld uitéén van 1-3 uur. De introductie-workshop is heel geschikt als op zichzelf staande inspiratie-sessie, maar is ook heel geschikt bij teambuilding of tijdens een event met meerdere activiteiten.

De kosten van de workshop zijn afhankelijk van de locatie (intern of extern) en tijdstip (tijdens werk, avond of weekend). Ik geef workshops door heel Nederland en kom op locatie. Lees hier bijvoorbeeld een kort verslag van een workshop die ik voor een financiële organisatie heb verzorgd.

Ik wil graag meer info over de workshop

3 + 11 =

 

 

Enkele organisaties waar ik een workshop Mindfulness op het werk heb gegeven.